Callesen, Pia

Smetti di andare in fissa! : pensa meno e vivi di più con la terapia metacognitiva

Milano : Longanesi, 2025
Abstract/Sommario: A volte la tua mente sembra un cavallo imbizzarrito e non riesci a smettere di pensare, analizzi nel dettaglio ogni parola pronunciata, ogni decisione presa, ogni possibile scenario, fino a che senti di non avere più il controllo? Non sei strano o anormale. Si chiama ruminazione mentale o overthinking ed è un processo che può trascinarti in un vortice di tristezza e talvolta di depressione. Succede a tutti di confrontarsi con pensieri in loop, ansie e insicurezze. Da Freud in poi, la p ...; [leggi tutto]
Copertina Smetti di andare in fissa! : pensa meno e vivi di più con la terapia metacognitiva
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    Descrizione Smetti di andare in fissa! : pensa meno e vivi di più con la terapia metacognitiva / di Pia Callesen. - Milano : Longanesi, 2025. - 190 p. ; 21 cm. - (Il cammeo ; 722)
    Specifiche
    • [Genere letterario] Saggi
    Titolo uniforme
    Collezione
    Numeri
    • EAN: 978-88-304-6295-3
    Autori
    Luogo di pubblicazione
    • Milano - [Luogo di pubblicazione]
    Editore
    Paese
    Lingua
    ID scheda 379807
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